Zorg goed voor je ogen

 

We denken er niet zo vaak over na, maar de functie van onze ogen is heel belangrijk voor ons dagelijkse leven. Lezen, schrijven, observeren en snel reageren zijn allemaal functies waar we onze ogen bij nodig hebben. Denk hierbij aan het verkeer, werken met de computer of het lezen van nieuws op onze smartphone. Je ogen goed verzorgen en beschermen is dus heel belangrijk. Voor activiteiten die risico met zich meebrengen zijn er verschillende oogbeschermers in de handel. Ga je vuurwerk afsteken, zet dan een vuurwerkbril op je neus. Ga je iets lassen, gebruik dan een lasbril om je ogen te beschermen.

Vermoeide branderige ogen
Na een lange dag werken of intensief computergebruik kan het zijn dat je ogen beginnen te prikken en te tranen. Je krijgt dan de neiging om in je ogen te wrijven waardoor deze al snel rood worden. Vermoeide, droge en branderige ogen zijn eenvoudig te behandelen met oogdruppels die het traanvocht nabootsen. Heb je hier echter vaak last van, neem dan voldoende rust en probeer eens een plantaardig supplement op basis van bosbessen dat je kunt innemen. Dergelijke supplementen bevatten meestal anthocyanidinen, luteïne of zeaxanthine die helpen om je ogen gezond te houden.

Slecht zicht
In Nederland dragen veel mensen een bril en soms al vanaf jonge leeftijd. Draag je nog geen bril, dan is de kans groot dat je rond de leeftijd van 45 jaar plotseling gaat merken dat je moeite krijgt met de kleine lettertjes. Ingrediënten op verpakkingen van voedingsmiddelen of verzorgingsproducten zijn meestal de eerste dingen die onleesbaar blijken te zijn. Ga in zo'n geval naar een brillenspeciaalzaak om de leessterkte op te meten en de oogboldruk te laten controleren. Een leesbril of computerbril helpt in de meeste gevallen voldoende om de klachten weg te nemen.

Bril of lenzen
De meeste mensen die een hulpmiddel nodig hebben om goed te kunnen zien combineren een bril met lenzen. Lenzen worden over het algemeen dagelijks gedragen, behalve als er factoren zijn die dit verhinderen. De bril wordt na een oogmeting aangeschaft in een brillenspeciaalzaak, terwijl met dezelfde meting de lenzen voordelig online worden besteld. Op de site van Lensword kun je heel voordelig je dag-, week-, of maandlenzen bestellen. Gebruik je deze Lensworld promocode, dan krijg je extra korting. Lensworld verkoopt ook fantasielenzen, zwembrillen en andere accessoires die met deze Lensworld promocode eenvoudig en voordelig te bestellen zijn.

 

 

 

 

Welkom op Lichtwer.nl

2014 ... !!!

Gezondheid
Misschien wel het belangrijkste in een leven is dat je gezond bent. Mensen met een handicap, ouderen waar de gebreken beginnen op te spelen of iemand met een chronische ziekte zullen dat zeker beamen. In Nederland heb je algemeen gesteld een prima zorgstelsel. Ook al moeten we constateren dat het de laatste jaren onder druk staat. Wie naast de zorgverzekering tevens een aanvullende – en een tandartsverzekering afsluit, zit op zich goed. Kijk op www.unive.nl.

Eten
Wat we eten, hoeveel we eten en de manier waarop we eten, bepaalt vaak of we wel of niet leiden aan obesitas. Want in Nederland begint vetzucht langzaamaan een probleem te worden. Dat heeft te maken met fastfood, fris- en energiedranken. Met te weinig lichaamsbeweging en te veel achter een laptop, iPhone of tablet hangen. Suiker wordt veel als boosdoener genoemd bij obesitas en alhoewel suiker, zeker in grotere hoeveelheden niet gezond is, zijn de vele vervangers vaak nog ongezonder. Zo zijn frisdranken zonder suiker wel degelijk zoet. De suikervervangers zorgen er voor dat we dikker worden en onduidelijk is wat ze verder nog kunnen veroorzaken. Vruchtensappen zonder toevoeging van extra suiker, fruit, groente en veel bewegen, helpt om jou lichaam gezond te houden.

Besparen?
Soms denken mensen dat ze geld besparen, terwijl ze zichzelf behoorlijk tekort doen en in de problemen kunnen komen als ze met klachten geconfronteerd worden. Neem de budget zorgpolis. Die lijkt in eerste instantie goedkoop. Feit is echter dat je veel zelf moet betalen of bijbetalen als je zorg nodig hebt. Lees daarom de voorwaarden of kijk op een vergelijkingssite om meer te weten te komen. Een andere keuze die met name jongeren maken, is om geen tandartsverzekering te nemen. Het probleem is dat slecht tandvlees of ontstoken tandvlees niet alleen voor veel pijn en ongemak zorgt. Het tast ook jouw lichaam aan. Slechte tanden betekent korter leven en vaker ziek. Een tandarts bezoeken is dus wel degelijk goed voor jouw gezondheid.

Sport
Sport is, zoals we weten, eveneens goed voor de gezondheid. Mits je niet denkt dat je profsporter moet worden. Mits je ook verlies gewoon accepteert. Mits je voor jouw plezier gaat sporten en ook samen lol kunt maken. Overdrijven is schadelijk en kan zware blessures opleveren. Leer kinderen dat sport leuk is en dat ze mogen verliezen. Dat zal veel geestelijk leed in hun leven besparen, wat overigens erg goed is voor hun gezondheid.